Page 56 - Heiligenhauser Magazin 1 2022

immer
dMoaninerstags
Dienstag, 3. Mai 2022 (Beginn des Kurses) 18.30 Uhr
Lust auf Basenfasten? Info Vortrag
Das Basenfasten ist eine milde Form des Fastens, welche leicht in den Alltag integriert werden kann. Essen ist dabei erlaubt. Basenfasten ermöglicht sanft zu entgiften und abgelagerte Stoffwechselendprodukte auszuleiten. Nebenbei darf man ein paar Pfunde zuviel loslassen. Mit wertvollen Tipps kann dieses vielleicht ein Einstieg in eine bewusstere Ernährungsweise sein. Lernziel: Die Teilnehmer erhalten gut verständliches Hintergrundwis- sen, wie sich unsere Ernährung auf den Säure - Basen Haushalt des Körpers auswirkt.
Wo: Heiligenhaus, Südring 159, Raum 14
Veranstalter: VHS Velbert/Heiligenhaus, Nedderstraße 50, 42549 Velbert Infos: Tel. 02051/94960, info@vhs-vh.de
Kursgebühr: 10,00 €
Mittwoch, 4. Mai 2022
FDP Mittwoch-Wahlstand zur LTW
Gespräche und Informationen
Wo: Rathausplatz neben Bushaltestelle Veranstalter: FDP Heiligenhaus
Info: Gaby Ulitzsch, Gaby.ulitzsch@web.de
Mittwoch, 4. Mai 2022
Senay Duzcu - „Drama Türkin“
9.30 Uhr
20.00 Uhr
Senay Duzcu, eine türkische Stand-Up Comedian macht Comedy mit Tiefgang. In ihrem Programm erzählt sie, dass es für ihre Familie ein Drama war, dass sie keine typische Türkin geworden ist. Sie nimmt nicht nur „typische Migrantenthemen“ ins Visier, sondern greift so ziemlich alle Themen auf, die die Damenwelt und ganz sicher auch den einen oder anderen Herren der Schöpfung bewegen.
Wo: Der CLUB, Hülsbecker Str. 16, 42579 Heiligenhaus
Veranstalter: Stadt Heiligenhaus
Infos: K. Neuhaus, Tel. 02056 - 13 194, kulturbuero@heiligenhaus.de Eintritt: VVK €18,- / AK €22,-
Donnerstag, 5. Mai 2022
18.30 Uhr
Sturzprävention und Lebensqualität im Alter durch achtsame Bewegungsübungen im Hinblick auf Mobilität und Balance
Chronische Krankheiten und Übermedikation nehmen mit dem Alter zu. Gleichzeitig nehmen die körperlichen, kognitiven und sensorischen Funktionen ab. Daher bewegen sich ältere, chronisch kranke Menschen weniger, werden unsicher und haben Angst, sich durch Stürze zu verletzen. Ein Drittel der über 64-Jährigen stürzt mindestens einmal pro Jahr, 10-20% verletzen sich. Das gefährdet ihre Unabhängigkeit. Um ein gesundes Altern trotz Krankheit zu ermöglichen, muss die Häufigkeit von Stürzen verringert und die körperliche, geistige und
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