Page 24 - ITAtube Journal 3 2023

November
Donnerstag, 16. November 2023 (8x donnerstag) 10.00 - 10.45 Uhr
Rückbildungsgymnastik mit Baby
Nach Schwangerschaft und Geburt braucht Ihr Körper einige Zeit um sich umzustellen. Unter- stützen Sie diesen Prozess aktiv durch Übungen für Ihren Beckenboden, Bauch und Rücken. Es ist empfehlenswert, ungefähr ab acht Wochen nach der Geburt des Kindes diesen Kurs zu besuchen. Die Babys können gerne mitgebracht werden. Sie sind während der Kursstunden mit dabei und können bei einigen Übungen miteinbezogen werden.
Wo: Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21 Veranstalter: VHS Velbert/Heiligenhaus Info: Tel. 02051/94960, info@vhs-vh.de Eintritt: 36,00 €
Donnerstag, 16. November 2023
Lesung Brigitte Glaser „Rheinblick“
19.00 Uhr
Der Förderverein der Stadtbücherei Heiligenhaus feiert in diesem Jahr sein 40. Bestehen. Aus diesem Anlass findet eine Lesung in der Stadtbücherei statt. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir um eine verbindliche Voranmeldung entweder in der Stadtbücherei Heiligenhaus: Telefon 02056/60024 oder beim Förderverein (siehe Info)
Wo: Stadtbücherei Heiligenhaus, Begegnungsraum, Kettwiger Straße 24, 42579 Heiligenhaus
Veranstalter: Kreis der Freunde der Stadtbücherei Heiligenhaus e.V.
Info: Martina Müller, Tel. 0157 55448685, freunde-der-buecherei@gmx.de Eintritt: frei
Donnerstag, 16. November 2023
Kindertheater: Omma und Bello
16.00 Uhr
Oma Friedchen wohnt in einem kleinen Haus am Waldesrand. Eines Tages entdeckte ihr Haustier Bello im Laubhaufen einen Igel. Der hieß Willi und suchte einen Platz zum überwin- tern. Und das ausgerechnet in Omas Garten! Was zuviel ist, ist zuviel! dachte sich Bello, als Willi auch noch aus seinem Lieblingsfressnapf frass. Wie und warum Bello und Willi doch noch dicke Freunde wurden, das erzählt diese kleine Geschichte, ab 3 Jahren
Wo: Der Club Heiligenhaus, Hülsbecker Str. 16, 42579 Heiligenhaus Veranstalter: Kulturbüro, Stadt Heiligenhaus
Info: Tel. 02056-13194, kulturbuero@heiligenhaus.de, www.heiligenhaus.de Eintritt: 8,- € Erw. / 6,- € Kind (VVK) ; 10,- € Erw. / 8,- € Kind (AK)
Freitag, 17. November 2023
Herbstessen
18.30 Uhr
Zum Herbstessen treffen sich alle Mitglieder und Gäste, bei zuvor ausgewählten Speisen, um über die vergangene Segelsaison und die zukünftige Seegelsaison zu diskutieren. Wo: Hotel Restaurant Bürgerstube, Kolpingstraße 11, 42551 Velbert
Veranstalter: Segel Club Baldeneysee e. V., Postfach 10 01 30, 42566 Heiligenhaus
Info: Claus Wenzler, Tel. 02102-872521, c.wenzler@e-k-p.de
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