Page 23 - Heiligenhauser Magazin 2 2023

Donnerstag, 27. Juli 2023 18.00 - 19.30 Uhr
T‘ai Chi Ch‘uan - Sommerangebot
T‘ai Chi ist ein Teil der chinesischen Heil- und Bewegungskunst, die als Meditation in Bewe- gung bezeichnet werden kann. Der Fokus beim T‘ai Chi liegt auf der Körperspannung, einer tiefen, langsamen Bauchatmung und dem Prinzip der Achtsamkeit. Durch die Sanftheit der Bewegung ist T‘ai Chi geeignet für alle Altersstufen. Ruhige, harmonische Bewegungen sol- len sowohl den Körper als auch den Geist zu einer Einheit führen, die Selbstheilungskräfte stimulieren und beruhigend wirken. Lernziel: Die Abfolge erster, einzelner Tai-Chi-Übungen (Bewegungen, Stellungen, Figuren, Bilder) ausführen können.
Wo: Heiligenhaus, Südring 159, Raum 21 Veranstalter: VHS Velbert/Heiligenhaus Info: Tel. 02051/94960, info@vhs-vh.de Eintritt: frei
Juli
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